Tag: kompleksy

Lokalizacja: Strona główna >> kompleksy

Od kolyski

Może udałoby się jakoś zapobiec wszystkim tym nieszczęściom gdyby rodzice od początku życia dzieci odżywiali je we właściwy sposób, by posiłki traktowane były niejako świętość w domu, by członkowie rodziny wszyscy mogli brać udział w ich przygotowywaniu. Potem wspólne zasiadanie do stołu, swobodne rozmowy w trakcie posiłku, jedzenie nie „na wyścigi”. Wspólny posiłek powinien być okazją do pogłębiania wzajemnych...

Jak zauwazyc

Początek jest zwykle bardzo trudny do uchwycenia. Nasza małoletnia pociecha dorasta, pragnie nosić najmodniejsze fatałaszki, często przegląda się w lustrze i nie dostrzega swoich atutów, a jedynie same niedoskonałości. Zaczyna się niewinnie- mała dieta, jednodniowa głodówka; początkowo sprawa wygląda zupełnie naturalnie. W zasadzie trudno wyczuć granicę, gdzie kończy się zwyczajnie dbałość o sylwetkę, racjonalne odżywianie, zwyczajne...

Bulimia

Choć zapewne definicja jest rozleglejsza dla zwykłych ludzi bulimia oznacza wymiotującą grubaskę. Pewnie coś w tym jest i to właśnie jest głównym objawem tej choroby. Niepohamowana chęć jedzenia, pochłanianie ogromnych ilości pokarmów, prowadząca w konsekwencji do wyrzutów sumienia zakończonych „rozmowami” z muszlą klozetową. Nie do uwierzenia ale chory potrafi w ciągu kilku minut wchłonąć kilkanaście kilogramów...

Anoreksja

Sprawdzanie swojej wagi kilka razy dziennie jest sygnałem ostrzegawczym. Pragnienie jedzenia i jednocześnie wstręt do niego to objaw choroby. Jedzenie powinno być przyjemnością, powinniśmy jeść wtedy, gdy czujemy głód, a przestać gdy mamy uczucie sytości. Właściwie o jedzeniu nie powinno myśleć się zbyt często- tylko wtedy gdy je szykujemy, robimy zakupy, czy właśnie odczuwamy głód . Myślenie o jedzeniu bez przerwy to ewidentny objaw...

Do przesady

Czasami chęć posiadania idealnej sylwetki źle się może skończyć. Niewłaściwe diety, głodówki mogą doprowadzić do ogromnego wycieńczenia organizmu a w końcowym efekcie do poważnej choroby. Dla większości zdrowych ludzi jedzenie jest przyjemnością i z zasady tak właśnie być powinno. Nie po to wymyślane są coraz nowsze przepisy kulinarne, nie po to restauracje prześcigają się w serwowaniu nowych dań, nie po to kupujemy przyprawy, doskonaląc...

Pasztet i ciacho

Jak wiadomo posiadaczkami ciała są nie tylko kobiety i mimo tego , że to o naszym ciele wszyscy mają najwięcej do powiedzenia to faceci też pozbawieni ciała nie są. Tak jak kobieta, by utrzymać lub osiągnąć piękną sylwetkę musi ćwiczyć i być na odpowiedniej diecie, tak mężczyzna musi „pakować”. Facet idealny chyba w każdych czasach musiał być wysoki, nie gruby, wysportowany. Dziś dodatkowo miło by było gdyby był umięśniony. Może nie jak Szwarceneger...

Nadwaga

Mówiąc o otyłości zwykle mamy na myśli zbywające kilka kilogramów, dwie fałdki na brzuchu, „galaretkę” na udzie, nieco szerokie biodra. Z takimi kilogramami walczy większość z kobiet stosujących różne diety. W takich wypadkach zwykle wystarcza samodyscyplina i silna wola. Napadowe okresy odchudzania przypadają zwykle na wiosnę i w okresie poprzedzającym karnawał. Wiadomo, gdy trzeba założyć wystrzałową kieckę to chęć...